Expertos en el campo del bienestar y el desarrollo personal compartirán su experiencia y conocimientos para sentar las bases de un futuro más brillante y equilibrado para todos.
Eventos de Bienestar Institucional Ucataluña
Descubre el camino hacia un Bienestar Integral
UdeCataluña está comprometida con el crecimiento personal y la autodeterminación de nuestra comunidad universitaria.
Queremos ofrecerte herramientas para el autoconocimiento, la autorreflexión y el desarrollo de metas y valores personales. Estas charlas te proporcionarán herramientas valiosas para mejorar tu calidad de vida.
Charla Virtual
Programa de actividad física - Activa tu Cuerpo
Este entrenamiento por intervalos de alta intensidad es perfecto si buscas maximizar la quema de calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular. No importa tu nivel de experiencia, nuestras clases están diseñadas para que cada uno pueda alcanzar sus objetivos personales.
Charla Virtual
Propósito de vida alineado al proceso de emprender
Charla enriquecedora donde exploraremos la poderosa conexión entre tu propósito de vida y el emocionante universo del emprendimiento.
Charla Virtual
Prevención de violencia de género
Fomentar la reflexión crítica y promover actitudes y comportamientos que construyan relaciones basadas en el respeto, la igualdad y la no violencia.
Charla Virtual
Charla de Salud Mental
¡Cuida tu salud mental!
Creemos en tu crecimiento integral. Exploraremos temas como el manejo del estrés, aprende herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional.
Ven y conoce nuestros servicios que tenemos pensando en ti.
Charla Virtual
Hábitos saludables - De la rutina a la revolución
hábitos saludables, su propósito es promover la adopción de prácticas que mejoren la calidad de vida de las de la comunidad educativa.
Charla Virtual
¡Rompe la rutina y mueve tu cuerpo!
Las pausas activas son esenciales para mantener tu cuerpo y mente saludables en el trabajo. ¡Unos minutos de movimiento te ayudarán a mejorar tu concentración, reducir el estrés y prevenir lesiones
Charla Virtual
Mejora tu nutrición
La alimentación no solo nutre tu cuerpo, también tu mente. Aprende a potenciar tu energía diaria, mejorar tu concentración y prevenir enfermedades crónicas con una dieta equilibrada.
Charla Virtual
Pilates Cuerpo&Mente
Actividad de pilates es una sesión de ejercicio que se enfoca en fortalecer los músculos centrales, mejorar la postura, la flexibilidad y el equilibrio, y aumentar la conciencia corporal.
Charla Virtual
Charla – Prevención de consumo de sustancias psicoactivas
Saber sobre las sustancias psicoactivas puede ayudar a las personas a desarrollar hábitos de vida saludables que minimicen los riesgos asociados al consumo de estas sustancias y promuevan un mayor bienestar general.
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Juntos, construyamos puentes hacia el éxito colaborativo. Agradecemos tu interés y participación en forjar alianzas que marcan la diferencia.